Stresi Azaltmak

0
8

Stres günlük yaşamımızı olumsuz yönde etkileyen faktörlerin başında yer alır. Doğru kararlar vermemizi ve mutlu anlarımızı doyasıya yaşamamıza engel olur. Bizi hep bir karamsarlık dünyasına sürükler stres. tüm bunlardan en az derecede etkilenmek için uzmanlar sürekli araştırmalar yapıyorlar. Son olarak ünlü bir dergide yayınlanan makale stres ile başa çıkabilmenin anahtarının uzun süreli birliktelikler olduğunu belirtti.

500 kadın ve erkek üzerinde yapılan bir araştırmada, katılımcılarda endişe uyandıracak bir deney yapıldı. Deneyin öncesi ve sonrasında stres hormonu olan kortizol seviyesini ölçen araştırmacılar, bekârların evlilere ya da uzun süreli ilişkisi olanlara göre daha stresli olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmayı yürüten Doktor Dario Maestripieri, partner desteği alan bireylerin stresle daha kolay baş edebildiğini söylüyor.

CEVAP VER