Demir Eksikliği Belirtileri

0
9

Eğer vücudunuzda yolunda gitmeyen rahatsızlıklar hissediyorsanız bunun nedeni demir eksikiği olabilir.. Peki demir eksikliğinin belirtileri tam olarak nelerdir ? Neden kaynaklanır ? Ne yapmak gerekir ? Tüm bu soruların yanıtını yazımızda bulabilirsiniz.

Demir eksikliğinin en önemli belirtisi ise kansızlığa bağlı solukluktur. Uzun süre devam eden demir noksanlığı, saç kırılmaları ve dökülmelerine, tırnakta çizgilenme ve daha sonra da ”kaşık tırnak” diye tanımlanan çukurlaşmalara yol açabilir.

Demir eksikliği, dilde kırmızılaşmaya ve düzleşmeye neden olur. Seyrek olarak yutma güçlüğüne de yol açabilir. Demir noksanlığının yol açtığı şikâyetlerin en önemlileri yorgunluk, halsizlik, çabuk yorulma, eforla gelen nefes darlığı ve çarpıntılar, unutkanlık, buz, çamur, toprak gibi anormal maddeleri yeme isteği olabilir.

Demir vücutta biriken bir madde olduğu için sadece kuşkulanarak demir desteği almak doğru olmaz. Mutlaka kan analizlerinin yapılması, eksikliğin kanıtlanması, ihtiyacın hesaplanması ve ona göre yerine konması çok önemli bir noktadır.

İçinde demir bulunan vitamin desteklerini kullanmayın. Demir eksikliğini tedavi edebileceği ya da önleyebileceği söylenen besin desteklerinden uzak durun.

Şayet dikkat etmezseniz, vücudunuzda fazla demir birikmesine bağlı sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.

CEVAP VER