Aşırı Su İçme İsteği

0
9

Uzmanlar su içmenin sanıldığı kadar masum olmadığını söylüyor. Siz de su içme bağımlısı olabilirsiniz. Tıp dilinde ‘PO-TO-NA-Mİ’ olarak geçen bu hastalık, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Kafein içeren sıvıların ciltte toksinlerin birikmesine yol açtığına dikkat çeken uzmanlar,aşırı su tüketiminin de sanıldığı kadar masum olmadığına dikkat çekiyor.Günde 2 ile 3 litre su tüketiminin normal olduğu belirtilirken bunun üzerinde tüketilen suyun yarardan çok zarar verebileceği vurgulanıyor.Tıp dilindeki adıyla PO-TO-NA-Mİ, yani su bağımlılığı gün geçtikçe yaygınlaşıyor. Günde 20lt’ye kadar su içme ihtiyacı duyan ‘’su bağımlıları ‘’, farkına dahi varmadan aşırı su tüketerek, organizmalarının ihtiyacı olan mineralleri imha ediyor. İştahsız olan, rejim yapan, sporcu, aşırı miktarda  kahve, ilaç ve sigara tüketenlerin sıkça PO-TO-MA-Nİ’ ye yakalandıklarına dikkat çeken bilim adamları , bu bağımlılığın madde bağımlılığı kadar ciddi bir sorun olduğuna ve tedavi edilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Gereksinim duyduğu sıvının bir miktarını sebze, meyve ve çorba gibi katı ve yarı katı gıdalardan alan bir insanın böbreklerinin, normal şartlarda günde yaklaşık 3 litre sıvıyı işlediği belirtiyor. Böbreklere kaldıramayacağı bir yük bindirmek ,suyun idrar yoluyla atılamayarak tehlikeli bir zehre dönüşmesine yol açıyor. Vücudun su dengesi bozulurken kandaki sodyum oranını tehlikeli bir boyutta düşüyor.Bunun üzerine vücutta ,Hİ-PO-NAT-RE-Mİ adı verilen elektrolit dengesizliği meydana geliyor.Hastada, mide bulantısı, kas krampları, bitkinlik ve yorgunluk meydana gelirken kalıcı hasarlara neden olan bilinç kaybı da oluşabiliyor.Uzmanlar susuluğu giderirken günde 3 litre suyun geçilmemesini,susuzluk ihtiyacının devam etmesi halinde su yerine elektrolitler içeren enerji içeceklerinin tercih edilmesi gerektiğine dikkat çekiliyor.

 

CEVAP VER